1.60 آپټیکل لینز د AR سره زیانمن نیلي ر lightا بندوي

نیلي رڼا زموږ د سترګو لپاره ګټور او زیانمن کیدی شي.
کله چې په ورځ کې د دې سره مخ شو، دا زموږ د هوښیارتیا لوړولو کې مرسته کوي، او زموږ حافظه ښه کوي. کله چې د شپې ښکاره شي، دا زموږ د خوب بڼه ګډوډوي.
نیلي رڼا د دوو برخو څخه جوړه شوې ده - 'ښه' نیلي فیروزي، چې د څپې اوږدوالی یې له 450 - 500 nm پورې وي، او 'خراب' نیلي بنفشی، چې د 380 - 440 nm پورې وي.

نیلي فیروزي رڼا زموږ روغتیا ته ګټوره ده. دا د سرکیډین تال (زموږ داخلي 'باډي ساعت') تنظیموي، کوم چې زموږ د خوب د ویښولو دوره کنټرولوي، له همدې امله، دا د شپې د آرام خوب لپاره اړین دی.

نیلي فیروزي رڼا کولی شي د دماغ فعالیت ته وده ورکړي، حافظه، مزاج، هوښیارتیا او ذهني فعالیت ښه کړي.

لکه څنګه چې د UV وړانګو سره، د نیلي - وایلټ رڼا ته ډیر تماس کولی شي سترګو ته زیان ورسوي. دا کولی شي ریٹنا ته زیان ورسوي، او په بالقوه توګه د سترګو د ناروغیو خطر زیاتوي لکه د عمر پورې اړوند میکولر انحطاط (AMD)، موتیا او فوتوکیرایټایټس (لمر سوځیدلی کارنیا)، چې کولی شي د لنډمهاله ړوندوالي لامل شي.

مطالعاتو ښودلې چې د ورځې په جریان کې د روښانه نیلي بډایه رڼا سره مخ کیدل انرژي او هوښیارتیا ښه کوي ، مزاج ته وده ورکوي او د دفتر کارمندانو تولید او د زده کونکو فعالیت هم ښه کوي. برعکس، په شپه کې، د نیلي بډایه رڼا نشتوالی کولی شي د میلاتونین تولید هڅوي، کوم چې یو ډول هورمون دی چې زموږ د خوب د ویښولو دوره تنظیم کولو کې مرسته کوي. د میلاتونین تولید او خوشې کول زموږ د میټابولیزم ورو کولو کې مرسته کوي.

دا له موږ سره مرسته کوي چې آرام کړو او د شپې ښه خوب وکړو. برسېره پردې، د شپې د نیلي رڼا نشتوالی هم د بدن د بیا رغونې پروسې لکه د سیلولر ترمیم چې د روغتیا او هوساینې ساتلو لپاره اړین دي هڅوي.